痛苦、煩躁或焦慮嗎？－找回內心平靜的療癒課程

講師：江明修老師

「苦」是每個人都會面臨的問題。小從日常生活中的情緒、身體的疼痛，大至心理疾病的困擾、絕症帶來的痛苦，其中有許多仍是現今未能解決的問題。而對於遠離痛苦乃至解脫來說，南傳上座部佛教開闢了一條清晰可行的實踐道路。其中的《阿毘達摩論》更是精確且有系統地分析人的內心、身體（色身）和外在的物質之間的關係和變化。我們將以《阿毘達摩論》作為理論基礎，引導大家察覺自己內心的變化，一同開展出可以運用在日常生活中緩解痛苦或焦慮的具體方法，並進行實作練習。歡迎對於理論或實作有興趣的人前來參與，一同找到內心的平靜和清晰。