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你到底愛誰—情感互動中自我療癒

講師:陳品如老師

現代3C與資訊橫行,面對面交流機會已經大幅取代實體互動,刪去身體感知與當面溝通後,在螢幕前我們應對的到底是誰的情緒?面對情緒,該表現出來還是壓抑呢,「我」應該怎麼辦才好?好好的慢下來與自我對話,讓自己找到真正的安全感。

以梅洛龐帝身體哲學與心理學中情緒和自我認識的相關理論作引,邀請同學在模擬互動中探索情緒存在的可能性,嘗試進一步挖掘原因。透過與自我對話練習,重新整理面對不同狀況時,真正讓我們感覺到情緒波動的根源,爬梳自我議題並與之相處。