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不知道三餐要吃什麼是每天的煩惱,但你可曾想過上大學以後餐餐外食是否吃得健康?

西灣學院基礎教育中心特邀飲食科學家Alex和大家分享外食也能吃出健康體態和兼顧營養均衡的飲食功略!

 

講者:飲食科學家Alex
時間:04/30(四) 12:30-14:00
地點:西灣學院 西灣吧(圖資10F)

 

|注意事項
※參與者請配戴全程配戴自備之口罩。
※請攜帶自己的「午餐」,講者將指導同學練習如何計算熱量。
※配合防疫,活動進行過程中不建議用餐,請結束後再行用餐(建議先吃點東西再參與),敬請配合,謝謝!
※報名上限15人,僅接受報名順序前15人,不接受現場報名。
※收到報名確認信,方報名成功。

※因應「嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)」疫情發展,本活動如因疫情或其他不可抗力之特殊原因無法執行,主辦單位保有暫停、延期或調整招收人數的權利,並配合中央流行疫情指揮中心、教育部及本校規定隨時更新、調整本活動內容。

 

|防疫小提醒
1.參與者請配戴全程配戴自備之口罩。
2.活動場地保持通風良好,盡力配合防疫相關措施。
3.活動工作人員將全程配戴口罩,測量體溫,落實自主健康管理。
4.活動前後皆進行消毒作業,現場亦準備消毒酒精、額溫槍。

  • 飲食科學家Alex

    台大資工所畢業,最愛不務正業然後自以為是斜槓青年,網頁前端/產品/新創/共生/籃球/作曲/飲食科學研究家(自稱 XD),能斜的全部斜起來,相信 Impossible is Nothing,要用自己的人生故事證明沒有不可能。 曾在 5 個月內瘦身 20kg,其中體脂率下降 14%、肌肉率上升 6%。注重「科學與邏輯」,透過自身經歷整理出一套瘦身飲食營養學,希望幫助更多有需要的人。