國立中山大學西灣學院運動與健康教育中心（以下簡稱運健中心）開設的熱門水上運動課程「初級衝浪」，再度吸引大批學生報名，名額瞬間額滿。運健中心善用西子灣得天獨厚的海域優勢，推動戶外學習，並透過課程讓學生深度體驗水上運動的魅力。

授課教師蔡睿洋老師表示，開設衝浪課的初衷源於個人學習風帆時面臨海況、風況的限制，他希望透過課程，讓中山大學的學生接觸多元的海域活動，有更多機會探索水上運動。蔡老師特別強調課程中對海上交通與意外防範的重視。例如，在學生下水前會要求大家分散，保持安全距離，並提醒學生不要重疊衝浪板的行進路線，以確保安全。

蔡老師也提到，本學期（113學年度第1學期）因秋季颱風頻繁接近或侵襲台灣，課程取消次數較多，令人感到遺憾。然而，當颱風遠離西南部海岸時，所形成的理想浪況反而讓同學能更有效地練習。他形容這學期的衝浪課程，無論是挑戰還是學習體驗，都堪稱前所未有的精彩。

不同於一般衝浪教學的短期小班制，中山大學的學期制衝浪課程著重於長期基礎技能的培養與水域安全觀念的深化。課程從基本動作如划水和海泳開始，逐步進階到挑選追浪方式與地點的判斷，並教授衝浪禮儀及水上交通規範。即使遇到風浪條件不佳的情況，授課教師和助教也會善用平日錄製的動作影片，幫助學生透過視覺化學習來觀察和調整技巧。這種理論與實作結合的方式，讓學生能更快掌握衝浪的要領。

修讀衝浪課的資工系大二學生林同學分享，他選修衝浪課是因為對這項運動的陌生與挑戰性感到好奇。經過一學期的學習，他發現衝浪需要高度的自主練習與額外準備，「有心學，就必須花時間做功課。」應數系大二學生楊同學則提到，衝浪課是中山大學特有的體驗，這一點讓她毫不猶豫地報名。雖然一開始以為衝浪會很帥氣，但下水後才發現這項運動的核心在於基礎技能的穩固。「除了站上板子，更重要的是學會觀察海浪、滑水等基礎動作。」她坦言，學習過程比想像中辛苦，但也因此感到無比有趣。

透過「初級衝浪」課程，運健中心持續發揮中山大學鄰海的優勢，讓學生在挑戰自我與親近自然的過程中，學習尊重海洋與掌握技能。未來，這樣的創新體驗式課程，將成為更多中山學子難忘的大學回憶。

【運動與健康教育中心提供，西灣學院編修】西灣電子報 Vol.7